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食品行业网 >> 食品资讯 >> 健康美食 >> 性爱保健 >> 饮食与性福:哪些食物会增加“性”趣

性爱保健

饮食与性福:哪些食物会增加“性”趣
【食品行业网】 来源:本站整理 时间:2013-06-23 【打印】【关闭】【收藏本页

性生活对我们平时的生活的作用是很大的,性生活的正常或是出现异常也会很好的反映出我们身体健康与否,生活中我们所向往的都是和谐,甜蜜的性生活,而且也会让我们更加的容光焕发,但是现在很多人的性生活都不快乐,因此我们可以从食物中获取更多的“性”趣。

 


 

性生活和食物之间有着很密切的关系,如果懂得怎么吃能够让我们的性趣大大的增加,相信在性生活面前我们都会变的更从容,性生活的乐趣才会更多,像是常见的鱼类,肉类,蛋类。

而对饮食助性,西方国家也有许多独门秘方。在西方,远在古代罗马,人们就发现鱼类是增长性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,一直被当成性催化剂。法国人则普遍喜爱喝巧克力汤,西班牙人也把巧克力当成是刺激性欲的食物。他们认为,巧克力中的能量和兴奋物质可以导致人的新陈代谢更加旺盛。

阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主,以保证新婚之夜的性爱美满。印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。

从本世纪60年代起,西方的一些国家把性保健列为重要的科学研究课题,作为预防医学的三大研究内容之一,并从科学的角度找到饮食助性的依据。

从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则:

多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物食品,本身就含有性激素。

酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质,能加速化学反应,对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

摄入适量的脂肪

近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当摄入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少,对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精子生成所需的脂肪酸,脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响,而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应适当摄入。

补充与性功能有关的维生素和微量元素

研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少、畸形精子增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌;肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等菜类中含维生素A;谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻中含有维生素E;鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

在我们平时的生活中应该改掉一些不良的习惯,对于能够增加“性”趣的食物要多一些了解,别小看了食物对于性生活的作用,有时也会很好的治疗性功能的障碍。

【正文完】
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