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              向佐与妻子一起健身撒糖,网友直呼:身材已经够美了,还撒狗粮

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              【圈网资讯】向佐健身上位撒糖,网友直呼不吃狗粮

              在《我家那小两口》中,向佐郭碧婷这对新婚夫妻备受关注。大家都知道,向佐从小习武,拜师李连杰,练得一身功夫与肌肉,这健硕的身材也是让人分分钟开启舔屏模式。近期这两对新婚cp去婚前体检,才知道向佐愿挨承受了这么多。

              向佐与妻子一起健身撒糖,网友直呼:身材已经够美了,还撒狗粮 | 圈网资讯

              在去医院的路上,向佐就提前给老婆郭碧婷打了预防针,说是很多习武之人肝脏和肾功能都不是太好,这让郭碧婷也是满满的担心。由于从小习武,经常受伤,吃了太多的止痛药导致肾功能透支早衰,真的是让人心疼!好身材光鲜亮丽的背后,不为人知的一面自己默默忍受,成就了一身肌肉和功夫。

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              向佐是常年健身的肌肉男,也正是这好身材加上糖衣炮弹不断把郭碧婷追到手,最终抱得美人归。你应该没有想到吧,向佐之前是个小胖子,为了爱情减肥并成功瘦下来了,让向佐疯狂的喜欢上了健身,健身让向佐的身材越来越好,肌肉感十足,胸肌腹肌安排的明明当当的,更是男人味十足。

              向佐与妻子一起健身撒糖,网友直呼:身材已经够美了,还撒狗粮 | 圈网资讯

              健身的向佐对各种运动项目可以说是手到擒来,这毕竟都是老朋友了。不仅如此,对武术这方面也是颇有造诣,成为了李连杰的唯一弟子,散打、跆拳道、西洋拳更是不在话下,运动加武术的向佐愈发有着硬汉的形象,这样的人生可以说是很励志了,真是默默挥洒汗水,才有了现在的自己,陌生人,一起加油吧!

              今天介绍一组体式,帮助大家更好的锻炼身体,练出腹肌和马甲线,一起来看看吧!!

              1.全眼镜蛇式

              向佐与妻子一起健身撒糖,网友直呼:身材已经够美了,还撒狗粮 | 圈网资讯

              眼镜蛇式的英文名称:CobraPose,梵文名称:Bhujangasana,Bhujanga是大毒蛇的意思,这个体式需要脸朝下平卧在地面上,身体从躯干向上抬起,头部尽量向后,如同一条正准备进攻的毒蛇。

              1.俯卧在垫面上,双手放在胸部的两侧,指尖超前,手肘内夹,靠近身体的中线,手肘肩部一条直线,手肘向后向下沉,肩胛骨向中间靠拢并向后向下,启动菱形肌,双腿并拢。

              2.呼气,双手向下推地面,抬头挺胸,脊柱向前向上延展,胸腔打开,伸直双手臂,腹部内收,臀部微微向两侧打开,延展腰椎,双肩远离耳朵,把身体的重量放在双腿和手掌上。

              3.两腿向内收紧,屈膝,脚掌向着后脑勺方向拉伸,维持体式30秒,重复练习。

              今天的体式讲解,就到这里,我们下期再见啦!!

              原文链接:http://quamfunds.com/992481220/z0Q999292nBa.html

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